Meditatie is een vaardigheid of een manier om onze geest te trainen in kalmte en rust. Met een kalmere en heldere geest kunt u een groter gevoel van rust in uw lichaam ervaren.
Meditatie helpt ons om onze geest tot rust te laten komen en ons lichaam te ontdoen van stress. Het is een geschikte manier om even afstand te nemen van de drukke wereld met alle afleiding om ons heen en om onze geest te trainen om meer aanwezig en bewuster te zijn in het hier en nu.
Het is wetenschappelijk bewezen dat men door middel van regelmatige meditatie het gedeelte in de hersenen kan trainen dat verantwoordelijk is voor geluk en gezondheid. Meditatie stimuleert de bloedtoevoer, vermindert stress, frustratie, depressie en pijn en het verhoogt het gevoel van geluk, geduld, acceptatie en compassie. Regelmatig mediteren kan ons leven dus in positieve zin veranderen.
Onze meditaties kunnen individueel of in kleine groepen gevolgd worden. Wij geven hier de voorkeur aan omdat we het belangrijk vinden om na afloop van de meditatie iedereen de ruimte te geven om dieper in te gaan op de dingen (gevoel, emotie, beeldvorming) die tijdens het mediteren naar voren zijn gekomen.
De kosten dienen direct na een meditatie contant of ter plaatse via mobiel bankieren te worden voldaan.
Bij afname van een meditatie pakket dient het gehele pakket uiterlijk voor aanvang van de 1e meditatie contant of ter plaatse via mobiel bankieren te worden voldaan, of op voorhand overgemaakt te worden op rekeningnummer NL15INGB0799402486, t.n.v. M.J. Damen.
Er is géén mogelijkheid om te pinnen.
